Wat is suppen?
Sup(pen) is een afkorting voor stand-up paddleboard(ing). Suppen is een vorm van surfen en is ontstaan in Hawaii. Gelukkig hebben we hier in Nederland ook prachtige gebieden waar je kan suppen. Je staat rechtop op de sup en met je peddel duw je jezelf vooruit. Suppen is een echte totaalsport. Je gebruikt namelijk al je spieren. Je bepaalt zelf hoe snel je gaat. Daarom is suppen ook perfect voor ontspanning. Iedereen kan leren suppen. Zodra je jouw evenwicht vindt kun je heerlijk suppen.Hoe sta ik op de sup?

Heb je nog nooit gesupt? Geen probleem! 

De basisregels voor een juiste houding:

• Plaats je voeten op ongeveer schouderbreedte;
• Houd je heupen boven je hielen voor meer stabiliteit en balans;
• Plaats je voeten parallel aan het supboard. Je voeten wijzen dus recht vooruit;
• Zorg ervoor dat je voeten altijd naast elkaar staan;
• Richt je schouders en hoofd richting de punt van je supboard;
• Buig je knieën lichtjes en span je buikspieren aan voor meer stabiliteit en kracht tijdens het suppen.